Cum să -ți părăsești partenerul să trăiască împreună

Ruperea cu un cuplu nu este niciodată o sarcină ușoară, nici pentru că ne -am obișnuit cu rutina care ne oferă să fim alături de acea persoană, pentru că zona noastră de confort a devenit sau pentru că, deși nu mai dorim să continuăm să ne împărtășim viața cu El sau Ea, mai avem dragoste și stima. Această dificultate crește atunci când ne împărtășim zi de zi cu acea persoană.

Există multe alte decizii care trebuie luate în considerare în situații de ruptură, inclusiv în căutarea. Din acest motiv, în următorul articol de psihologie-online vă oferim 10 sfaturi despre Cum să -ți părăsești partenerul să trăiască împreună.

1. Ia decizia
2. Nu evitați să vă confruntați cu problema
3. Comunică -l
4. Exprimă afirmativ
5. AppOje în apropierea dvs
6. Pregătește -te pentru reacția ta
7. Există încă multe alte decizii de luat
8. Continuați să trăiți împreună odată ce v -ați rupt
9. Proiect de viață nou
10. Comunicați -o familiei și prietenilor

Ia decizia

Este important ca înainte de a „lansa bomba” să puteți medita la decizia pe care o veți lua și Fii clar că este cu adevărat ceea ce vrei, atât pentru tine, în ceea ce privește cealaltă persoană. Cu aceasta vom evita posibile schimbări care generează un disconfort mai mare. De asemenea, acesta va fi principiul multor alte decizii complexe.

Nu evitați să vă confruntați cu problema

După ce sunteți complet sigur de decizia dvs., este important să intrați în acțiune și să vă pregătiți Faceți față problemei cu determinarea (Cu lucruri clare), chiar și prezentul fricii de incertitudine și multe alte emoții pe care le puteți experimenta în acel moment.

Comunică -l

Nu există niciun moment perfect pentru a comunica o veste de genul acesta, așa că dacă aveți clar că doriți să vă părăsiți partenerul, pur și simplu Stai cu el sau ea și comunică -l.

Este important ca, odată ce ați luat decizia de a vă părăsi partenerul, să puneți laolaltă valoare pentru a putea vorbi calm, astfel încât să puteți exprima tot ceea ce vă simțiți clar și sinceritate pentru a închide această etapă.

Exprimă afirmativ

Dacă ați luat deja decizia, se datorează faptului că sunteți clar, sau cel puțin cât mai clar, că nu există nimic de remediat sau de schimbare, astfel încât relația să poată fi menținută, fie pentru că nu vrea una dintre părți, fie pentru că a încercat deja totul anterior și credeți că nu mai merită să încercați.

În orice caz, acest lucru Nu este momentul să recriminezi cealaltă persoană sau să faci reproșuri despre ce ar putea fi și nu a fost. Dimpotrivă, atunci când te rupi cu cineva, cel mai bun lucru este să folosești comunicarea asertivă, concentrând mesajul și ceea ce crezi, simți sau percepeți, fără a pune cealaltă persoană în fața celeilalte persoane, ar fi putut face sau nu mai face.

AppOje în apropierea dvs

Este important ca în situații dureroase sau complicate Simțiți -vă însoțiți și înfășurați de oamenii cărora le pasă, Ca prietenii sau familia. În mod similar, puteți vorbi și cu un psiholog care să vă însoțească în proces, dacă considerați că este necesar.

Pregătește -te pentru reacția ta

Când comunicăm partenerului nostru că vrem să părăsim relația, din orice motiv, trebuie Pregătiți -vă pentru diferitele scenarii care poate apărea. Este posibil să încercați prin toate mijloacele că relația continuă sau că descoperim că el sau ea este de asemenea de acord cu decizia noastră și chiar „au făcut o favoare” spunând -o mai întâi. De asemenea, putem găsi plâns, furie, furie, neîncredere sau chiar bucurie.

Există încă multe alte decizii de luat

În cazul faptului că nu avem copii în comun, acest lucru ne -ar da să scriem un alt articol, să rupem o relație atunci când trăiești împreună implică multe alte decizii, cum ar fi ajungerea la un acord cu cine rămâne cu ce. Aici puteți include mobilier, îmbrăcăminte, proprietăți, animale de companie, bani, investiții etc.

Continuați să trăiți împreună odată ce v -ați rupt

Când terminați cu partenerul și locuiți împreună, cel mai probabil trebuie să petreceți o perioadă de timp în care încă mai trăiți împreună după rupere. Aceasta poate fi o etapă destul de dificilă, de aceea este important să vă pregătiți în avans pentru a face față. Este probabil să ai nevoie Marcați câteva limite și standarde În timp ce această situație durează.

Proiect de viață nou

Indiferent de cât timp ai meditând la această decizie și nici la momentul în care ai fost alături de partenerul tău. Cu siguranță ai avut planuri de viitor împreună și un proiect de viață ca cuplu și, cu excepția cazului în care acesta este principalul motiv al defalcării, Break implică a face o nouă abordare a proiectului tău vital, Întrucât acea persoană va înceta să -și împărtășească drumul cu a ta.

O perioadă importantă de reflecție ajunge pe care va fi important să credeți că profunzimea și fără a vă grăbi cum să vă direcționați viața de acum încolo și să creați un nou proiect de viață. Este ceva ce poți descoperi de -a lungul timpului.

Comunicați -o familiei și prietenilor

Acesta este un sfat că de multe ori nu este luat în considerare în despărțirile cuplului. cu toate acestea, Link -ul pe care l -am avut cu partenerul nostru nu a fost singurul Că a fost format, deoarece iubitul tău ar fi putut stabili și o relație (mai mult sau mai puțin intime) cu familia și prietenii și este chiar posibil să împărtășească prietenii.

Prin ruperea relației, este important să țineți cont de faptul că, cel mai probabil, nu aveți nicio relație cu rudele lor și cu mulți dintre prietenii lor, deoarece vor fi pus pe partea uneia dintre părți. În unele cazuri, familia și prietenii pot continua să fie legați de ambele, cu toate acestea, nu este obișnuit.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să -ți părăsești partenerul să trăiască împreună, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de sentimente.