Cum să ajute un adolescent cu depresie

Se vorbește mult despre depresie în scena adulților, cu toate acestea, nu se știe prea multe despre Depresie în adolescență, ceea ce face ca tinerii sau familiile lor să nu caute ajutorul necesar. Depresia este o boală care poate afecta oamenii de orice vârstă, nivel educațional sau cultural și poziție economică. Adolescența este o etapă a schimbărilor continue de căutare fizică, psihologică și continuă a identității cuiva, care poate genera uneori confuzie cu privire la modul de recunoaștere dacă un adolescent are depresie.

Să știu Cum să ajute un adolescent cu depresie, Este necesar să fiți informați mai detaliat despre această boală și să efectuați o serie de acțiuni care vizează realizarea acesteia. În acest articol psihologie-online analizăm modul în care se manifestă depresia în adolescență, care sunt simptomele, cauzele lor, care este cel mai bun tratament pentru a-l depăși și ce pot face părinții și/sau oamenii apropiați pentru a ajuta în această etapă.

1. Cum să știi dacă un adolescent are depresie
2. Factori care cresc riscul de depresie adolescentă
3. Probleme pe care le poate avea un adolescent deprimat
4. Fiul meu adolescent are depresie: Cum l -a ajutat

Cum să știi dacă un adolescent are depresie

adolescenți cu depresie Ei pot arăta simptome, altele decât adulții, deoarece tind să aibă o dispoziție proastă, să aibă comportamente conflictuale la școală, să se enerveze, să fie iritați continuu și să se simtă neînțeles. Aceasta este ceea ce face dificil să recunoaștem dacă este o depresie sau nu, deoarece, așa cum am menționat mai sus, aceste atitudini și schimbări de dispoziție sunt de obicei comune în acest stadiu. Un aspect important care trebuie luat în considerare este faptul că, atunci când un adolescent este deprimat, nu trebuie neapărat să arate o dispoziție tristă sau în descompunere, nu trebuie să se izoleze de ceilalți. Deși acest lucru se poate întâmpla, nu trebuie să fie întotdeauna așa.

Pentru a vă ajuta să vă identificați când vine vorba de depresie, puteți ține cont de această serie de simptome și puteți fi conștienți de durata și intensitatea fiecăruia dintre ele.

Simptome de depresie la adolescenți

• Iritabilitate și se enervează.
• Oboseală, pierderea de energie (pare a fi epuizată în cea mai mare parte a zilei).
• Probleme de somn (este foarte dificil să te trezești dimineața și să dormi noaptea).
• Dorința de a plânge fără niciun motiv aparent.
• Dificultăți de concentrare, puteți suferi, de asemenea, probleme de memorie și reduceți performanța școlii.
• Sentimente de inutilitate sau vinovăție.
• Nu se bucură de activitățile de care te -ai bucurat.
• Creșterea sau pierderea poftei de mâncare.
• Sub starea de spirit (te simți trist de cele mai multe ori fără niciun motiv aparent).
• Apatie.
• Gânduri negative și continuu auto -critic.
• Senzație frecventă de plictiseală
• Durere fizică și disconfort (de obicei apar în mod inexplicabil)
• Idei de sinucidere: menționează că vrei să mori sau să pleci pentru totdeauna, să -ți dai obiectele, să scrii povești sau să asculți muzică despre moarte, să glumești despre comiterea sinuciderii etc.

Dacă doriți să ajutați adolescenții cu depresie, acest ghid cu exemple reale vă va arăta Modul rapid și ușor de a fi un adolescent fericit. Vor învăța să -și înțeleagă și să -și controleze gândurile și sentimentele. ¡Nu ezitați să recomandați această carte!

Cumpără ar face -o, dar mintea mea nu mă lasă ⧉

Factori care cresc riscul de depresie adolescentă

Există o serie de factori care sunt prezenți în viața adolescentului, îl face mai predispus să dezvolte o depresie. Unele dintre ele sunt următoarele:

• Părinți cu depresie.
• Probleme școlare și/sau sociale.
• Stres sau experiențe de duel pentru moartea celor dragi.
• Singurătate.
• Schimbări în stilul dvs. de viață (schimbarea orașului sau a țării, separarea sau divorțul de părinți).
• Cercetările științifice au arătat că, înainte de pubertate, copiii au aceeași posibilitate de depresie, cu toate acestea, de la vârsta de 15 ani, femeile au de două ori mai multe posibilități.
• Probleme familiale (conflicte în mediul familial).
• Traume fizice sau psihologice (abuz verbal sau fizic, intimidare, abuz sexual etc.).
• Reacția unor medicamente (consultați -vă cu medicul).
• Abuzul de alcool și alte substanțe.
• Probleme grave de sănătate.

Probleme pe care le poate avea un adolescent deprimat

Depresia are un impact mare asupra vieții adolescentului și afectează dezvoltarea și creșterea personală. De asemenea, este important să știm că, dacă un adolescent cu depresie nu primește un tratament, acesta poate persista și se va extinde la vârsta adultă, provocând și mai multe probleme în viitor. A adolescent care suferă de depresie Va începe să aibă Probleme într -una sau mai multe domenii ale vieții tale, ceea ce le poate crește gravitatea și este important să le țineți cont. Unele dintre ele sunt următoarele:

• Scăderea performanței școlare.
• Probleme la școală cu profesorii și colegii de clasă.
• Abuzul de alcool și alte substanțe dăunătoare sănătății.
• Comportamentele de mare și autocolon.
• Părăsiți școala și plecați de acasă.
• Dezvoltați o tulburare alimentară.
• Stimă de sine scazută.
• Risc de sinucidere.

Fiul meu adolescent are depresie: Cum l -a ajutat

După ce am informat mai multă profunzime cu privire la mai multe aspecte legate de depresia adolescenților, cum ar fi învățarea identificării acesteia, factorii care influențează să apară și problemele pe care le poate avea un adolescent deprimat, vom sublinia o serie de orientări pentru a ajuta un adolescent cu Depresie:

Tratament psihologic

Este necesar să știm că depresia nu este vindecată doar de puterea de voință și că necesită să fie tratat de un profesionist. Deci, dacă aveți un fiu adolescent sau dacă sunteți prieten sau rudă a lui, primul lucru pe care trebuie să îl faceți este să obțineți o terapie psihologică.

Obiectivul terapiei psihologice este de a ajuta pacientul Eliminați simptomele depresiei și pentru a depăși alte probleme legate de aceasta. Prin psihoeducație, adolescentul va fi informat că depresia, simptomele lor, care sunt cauzele sale, ce face ca această problemă să persiste, etc., Tehnicile vor fi învățate să se aplice în viața lor de zi cu zi care vizează eliminarea simptomelor, lucrează cu gândurile lor negative pentru a le modifica prin altele mai pozitive și raționale, precum și alte probleme care au apărut secundar depresiei.

În unele ocazii, este necesar ca psihoterapia să fie combinată cu administrarea anumitor medicamente, cum ar fi antidepresive Pentru a trata problema.

Sfaturi pentru a ajuta un adolescent deprimat

Este necesar ca adolescentul să se simtă susținut și înțeles de familia sa sau de oamenii din apropiere, în special pentru părinții săi. Dacă aveți un copil adolescent deprimat, trebuie să știți asta pentru a -l ajuta, el are nevoie. Iată câteva sfaturi pentru a ști cum să ajute un adolescent cu depresie:

• Implicați -vă în tratament. Este necesar să rămâneți implicat în tratament, atât în ​​psihologic, cât și în farmacologic și să îl susțineți acasă. Este necesar să fii apropiat și conștient de nevoile tale.
• Pune -te în locul tău. Acest lucru este de obicei dificil pentru mulți oameni, deoarece în primul rând vrem să ne impunem credințele și ideile pe baza a ceea ce este corect sau nu pentru noi. Cu toate acestea, pentru a putea înțelege pe cineva, trebuie să știți cu adevărat să ne punem în pantofii celeilalte persoane. ¿Te -ai simțit vreodată înțeles greșit? Știind că nimeni nu te înțelege te face să te blochezi mai mult în tine și să genereze un sentiment de singurătate, iar asta este ceea ce un adolescent cu depresie are cel mai puțin nevoie. Prin urmare, este important să -l asculți fără să -l judeci și că poți câștiga încrederea lui.
• Descoperi Despre depresie. Este necesar să fii extrem de informat despre această boală. Cunoaște -ți simptomele, cauzele, consecințele, tratamentul etc., Pentru a putea oferi un ajutor mai bun persoanei afectate și astfel puteți înțelege mai bine.
• Afecțiune și afecțiune. Tratează -l cu dragoste și afecțiune, arătându -i mereu apropiere și sprijin necondiționat, anunțându -l că nu este singur și că ești acolo pentru a -l ajuta, indiferent cât de dificil este situația.
• Fii răbdător. Răbdarea este esențială pentru a ajuta adolescentul cu această boală. În multe ocazii, oamenii tind să dispece înainte de anumite atitudini ale persoanei afectate, mai ales când vine vorba de copii adolescenți. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim în orice moment că merită să depuneți efortul, mai ales că este vorba despre bunăstarea voastră. Te poți susține în familie și prieteni pentru a te ajuta să te confrunți cu situația.
• Importanța exercițiilor fizice. Exercițiile fizice eliberează o serie de hormoni benefici pentru sănătatea noastră fizică și emoțională, cum ar fi serotonina, care oferă mai multe beneficii, inclusiv un sentiment de calm și ne îmbunătățește starea de spirit. Este important să motivați adolescentul să rămână activ. Nu este necesar ca el să efectueze exerciții de intensitate ridicată, este suficient pentru el să meargă aproximativ 20 sau 30 de minute pe zi, astfel încât să înceapă să -și observe beneficiile.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ajute un adolescent cu depresie, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de tulburări emoționale și comportamentale.