Cum să acționați când dependențele se înmulțesc

De obicei, credem că, în probleme de dependență, trebuie să atacăm direct problema, ignorând asta Orice tulburare este derivată dintr -o serie de cauze.

Asa de, Dependenții merg de obicei de la o dependență la alta (sau simultă) fără să -și dea seama că totul are o origine comună. De fapt, nu există niciun dependent care să aibă o singură dependență.

Conţinut

• Personalitatea dependentă
• Pariuri online, dependență de modă "
• Caracteristici ale persoanelor cu dependențe multiple
  • Referințe bibliografice

Personalitatea dependentă

Cu toții avem în împrejurimile noastre pe cineva pe care îl considerăm obsesiv cu orice subiect care îi interesează și care, în cel mai rău caz, are de obicei dependențe. V -ați întrebat vreodată de ce există oameni care urmează această tendință?

Și într -adevăr Nu există dependențe, ci dependenți. Acest lucru se întâmplă pentru că toți avem în personalitatea noastră cu caracteristici diferite. Printre ele, există unele care duc direct la acest tip de atitudini, cum ar fi:

• Impulsivitate și nerăbdare.
• Incapacitatea de autocontrol.
• Mică -stimă de sine.
• Toleranță scăzută la frustrare.

Prin urmare, oricine adună acest tip de comportament poate intra cu ușurință într -un anumit tip de dependență sau dependență, cum ar fi alcoolul, drogurile, jocul ... chiar și se completează unul cu celălalt. Astfel, sunt prezentate dependențele mai multor moduri și moduri, deoarece dependentul trebuie să arate.

Pariuri online, dependență de modă "

În ceea ce privește acest lucru, în prezent este instalată o nouă tendință (în special în rândul adolescenților, deoarece creierul în aceste vârste este mai susceptibil la dependențe), cum ar fi jocuri online și pariuri. Ușurința de utilizare împreună cu mai multe tactici de marketing care utilizează acest tip de servicii încurajează subiecții cu acest tip de personalitate să cadă cu ușurință cu ușurință.

Asociația Americană de Psihiatrie, în Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (2014), a fost cel care a introdus tulburarea jocului de angajament între catalogul de dependență, care „a însemnat recunoașterea comportamentelor dependente de așa -numite” în care este inclusă dependența de jocuri video.

Și este atât de periculos este dependențele de substanțe ca la anumite activități. De fapt, uneori este mai complex, observând -le, precum și stabilirea limitelor pentru a le evita.

Evaziunea produsă de acest tip de comportament intră, de obicei, dependentul într -o lume care poate încerca să plece cu nenumărate ocazii și totuși nu este capabilă să facă acest lucru și chiar, de obicei se încadrează mai puternic de frustrarea care implică ceea ce presupune. De obicei trebuie să obțină un moment limită pentru ca dependentul să conștientizeze situația în care este. Cu toate acestea, aceste recidive fac parte din procesul de reabilitare, deci nu implică faptul că trebuie să fie abandonate pentru că apar.

Și este cea pe care problema, în majoritatea ocaziilor, nu stabilește obiectul care provoacă dependență, ci relația pe care o stabilim cu ea. Prin urmare, nu există dependențe ușoare sau dificile, dar depășește -le întotdeauna o dificultate uriașă, chiar dacă nu este imposibil.

Caracteristici ale persoanelor cu dependențe multiple

Așa cum am menționat anterior, există anumite caracteristici comune în acest tip de oameni pe care îi explicăm mai jos:

• Impulsivitate: lipsa de stabilitate și/sau nevoia constantă de experiențe noi sunt de obicei motivate de aceasta.
• Lipsa concentrării și incapacității de a stabili obiective și obiective: Cu toții suntem experți în amânare, dar aceste tipuri de oameni ies în evidență în special pentru începerea multor activități noi, dar nu mențin niciunul la timp, deoarece caută mulțumire imediată. Renunță ușor.
• Anxietate și stres: Nu au multe resurse emoționale la dispoziție, nu își exprimă de obicei emoțiile și atunci când nu pot mai mult, ei explodează. Sunt destabilizate continuu înainte de orice întârziere.
• Singurătatea (atât aleasă, cât și impusă): Au probleme în legătură cu alți oameni și când se întâmplă, caută un pretext pentru a scăpa.
• Probleme de autoestimare: Incapabil să comunice corect sau cu ei înșiși, schimbările comportamentale apar frecvent. Incapacitatea de a -și înțelege emoțiile și cele transmise de alții.

Pe scurt, atunci când aveți o personalitate de acest tip, există o mare nesiguranță și o teamă imensă de a eșua.

Dacă vă vedeți într -o astfel de situație, instrumentele care trebuie utilizate în acest tip de comportament sunt:

• Ia lucrurile în mod pașnic.
• Reflectați înainte de a acționa și construiți o inteligență emoțională care vă permite să faceți față oricărui tip de situație.
• În cele din urmă, dacă nu te simți capabil să o faci singur, este convenabil pentru tine să ceri profesioniști.

Pe scurt, nu este doar să combatem dependența atunci când a ajuns deja la viața noastră, ci să folosim toate mecanismele care se află la îndemâna noastră pentru a avea o sănătate mentală echilibrată și pentru a preveni producerea unor astfel de comportamente dăunătoare.

Referințe bibliografice

• Fernández, m. (2016). Tulburări de personalitate și dependențe. În Tratatul de dependență (PP. 115-128). Pan -American Medical.
• Fernández-Montalvo, J., & EcheBurúa și. (2011). Tulburări de personalitate și dependențe. Dependențe, 23 (4), 325-333.
• García-Montes, j. M., Pérez-García, m., & Ramos-Alvarez, M. M. (2019). Relația dintre personalitate și dependențe: revizuire sistematică. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, 9 (4), 341-355.
• González-Ortega, i., Morán-Sánchez, i., & Seijo-martínez, m. (2019). Tulburări de personalitate și dependență de joc: o recenzie de literatură. Dependențe, 31 (1), 33-44.
• Jiménez-Murcia, s., Granero, r., Fernández-Aranda, f., & Savidou, L. G. (2015). Personalitate și dependențe comportamentale. În tratamentul dependențelor (pp. 145-160). Elsevier.
• Vallejo-Seco, g., & Lago-méndez, l. (2018). Tulburări de personalitate și dependență: o recenzie a literaturii. Psihologie din Caraibe, 35 (1), 1-15.