Caracteristicile unei persoane inteligente din punct de vedere emoțional

În multe ocazii, succesul oamenilor nu depinde de coeficientul lor intelectual, există oameni care pot primi cele mai bune note la universitate și care în sfârșit ajung să aibă succes în viață. De aici Fii inteligent emoțional Are o greutate uriașă atunci când determină succesul și bunăstarea oamenilor. Dar, ¿Ce este inteligența emoțională? Inteligența emoțională poate fi definită ca capacitatea de a gestiona emoțiile într -un mod asertiv și adaptiv, ceea ce ne permite, de asemenea, să acceptăm noi provocări, să luăm decizii, să ne raportăm mai bine la oameni, printre alte lucruri extrem de pozitive și care să ne crească bunăstarea în general.

¿Cum putem fi o persoană este inteligentă din punct de vedere emoțional?, ¿Care sunt caracteristicile care definesc aceste tipuri de oameni? În acest articol cu ​​psihologie, vom ști care sunt Caracteristicile unei persoane inteligente din punct de vedere emoțional La fel de bine vă vom oferi o serie de sfaturi, astfel încât să vă puteți dezvolta inteligența emoțională.

10 caracteristici ale unei persoane inteligente din punct de vedere emoțional

Există o serie de caracteristici care identifică o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional, cele 10 principale sunt următoarele:

1. Sunt empatici: Oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional știu perfect cum să pună pantofii celuilalt și să le înțeleagă mai ușor. Ei sunt capabili să realizeze ce simte o altă persoană, chiar dacă nu a exprimat -o verbal. De aceea, tind să formeze legături mai restrânse cu alți oameni.
2. Se cunosc bine. Sunt oameni care știu perfect să -și identifice și să înțeleagă propriile emoții, deoarece tind să se sineleze și să recunoască care sunt punctele forte și punctele slabe ale lor.
3. Ei mențin o atitudine pozitivă. Ei sunt capabili să se concentreze pe aspectele pozitive ale fiecăruia dintre situațiile care le apar în viață. Ei sunt conștienți că este inevitabil să experimentați situații și emoții negative, dar că totul face parte din viață și chiar cel mai negativ este învățat. Așa că încearcă mereu să afle că învățarea că fiecare dintre experiențele lor le lasă.
4. Ei știu să accepte schimbări. Pentru oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional, schimbările nu le paralizează, dimpotrivă, învață să le accepte, deoarece știu că acest lucru va fi pentru binele lor și îi vor aduce mai aproape de succes, în ciuda fricii și anxietății pe care le pot simți simți.
5. Ei știu să spună nu. Ei știu când și la ce oră nu vă spun alți oameni. Sunt oameni extrem de asertivi, care atunci când nu doresc să acceseze ceea ce o altă persoană își propune să o refuze și să o facă într -un mod sigur, direct și non -ofensiv.
6. Sunt oameni curioși. Aceste tipuri de oameni sunt interesați în mod constant de tot ceea ce în jurul lor, precum și pentru alți oameni. Ei arată mult interes pentru oamenii pe care îi cunosc, ceea ce crește foarte mult nivelul lor de empatie.
7. Nu pierd controlul ușor. Sunt oameni care știu foarte bine să -și gestioneze emoțiile, așa că atunci când cineva încearcă să le provoace fie prin strigăte, insulte, dispreț etc. Ei știu să se mențină calm și să nu cadă în jocul lor.
8. Valoare ceea ce au. Sunt oameni care, în ciuda faptului că au propriile obiective și aspirații, știu, de asemenea, să aprecieze și să recunoască tot ceea ce au, ceea ce le permite să se simtă într -o dispoziție bună și cu o bună bunăstare -în general, în general.
9. Ei știu să -și apere drepturile. Ei sunt capabili să -și identifice și să -și apere drepturile personale atunci când sunt amenințați. Ei nu permit altor oameni să profite de ei și atunci când trebuie să se apere, nu ezită să facă acest lucru în cel mai afirmativ mod posibil.
10. Ei știu să trăiască prezentul. Ei lasă deoparte tot ceea ce li s -a întâmplat în trecut, precum și încetează să -și facă griji pentru viitor. Ei știu că singurul moment care contează cu adevărat este ceea ce trăiesc aici și acum, așa că învață să se bucure mai mult instantaneu după moment.

În acest alt articol vă oferim câteva sfaturi pentru a învăța să fii mai puternic emoțional îndrăgostit.

Sfaturi pentru dezvoltarea inteligenței emoționale

Toți oamenii au capacitatea de a ne dezvolta inteligența emoțională, trebuie doar să fim constanți și să punem în practică din nou și din nou o serie de Orientări pe care trebuie să le aplicăm în viața noastră de zi cu zi. Așa că, după ce te -am învățat care sunt caracteristicile unei persoane inteligente din punct de vedere emoțional, vă vom oferi mai jos câteva sfaturi care vor fi foarte utile pentru a vă dezvolta inteligența emoțională.

• Identificați -vă propriile emoții. Învață să identifici și să fii conștient de emoțiile și sentimentele tale. În multe ocazii, încetăm să plătim importanță ceea ce simțim pentru că nu știm cum să ne ocupăm sau pentru că generează multe pe care le simțim.
• Realizează cum emoțiile tale îți afectează gândurile. După ce ați identificat emoția, ați conștientizat și care sunt gândurile care sunt însoțite de ea. De exemplu, dacă te simți trist, cu siguranță gândurile tale ar fi în conformitate cu sentimentul tău.
• Acordați atenție limbajului corpului dvs. Uneori poate fi dificil să identifici emoțiile pe care le simți, așa că, dacă acesta este cazul tău, poți acorda atenție ceea ce spune limbajul corpului tău. De exemplu, nu reușești să identifici dacă ceea ce simți este furie sau furie, dar observă că îți strângi pumnii și că corpul tău începe să se pună în tensiune.
• Concentrați -vă pe prezent. Aduceți -vă atenția în totalitate în momentul prezent. Amintiți -vă că trecutul este deja istorie și că viitorul va fi întotdeauna incert. Deci, dacă doriți să învățați să vă bucurați mai mult de viață, trebuie să vă concentrați atenția în prezent în prezent. Pentru aceasta puteți utiliza instrumente foarte utile, cum ar fi meditația.
• Jurnalul emoțiilor. Scrierea gândurilor și emoțiilor pe care le aveți zi de zi este extrem de benefică pentru a vă crește inteligența emoțională. Este recomandat ca totul sau aproape în fiecare zi să fie remarcat într -un ziar special tot ceea ce a fost experimentat și sens pe parcursul zilei, ceea ce ne va ajuta să ne cunoaștem mai bine și să ne permitem în timp ce putem avea un management mai bun al emoțiilor noastre.

Aici descoperim un test pentru a ști dacă aveți inteligență emoțională.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Caracteristicile unei persoane inteligente din punct de vedere emoțional, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de personalitate.