Beneficiile de a merge la terapia cuplurilor

Terapia cuplurilor este una dintre cele mai cunoscute ramuri ale psihoterapiei, dar mai mult decât prin normalizarea de a merge la acest tip de terapii, dar mai degrabă din cauza referințelor culturale care există. Sute de persoane sunt filme care includ un terapeut de cupluri și care povestesc experiența unui cuplu, uneori pe un ton comic și alteori pe un ton mai dramatic.

Cu toate acestea, aceste tipuri de referințe nu fac să meargă la terapia de cuplu arată ca un alt instrument atunci când unele situații depășesc, dar, în realitate, este o resursă pe care multe cupluri o folosesc din rușine sau secret. Recunoaște asta A fi ca un cuplu nu este atât de ușor cum ne -au spus, nu este ușor.

Referire la unele dintre aceste filme, în special cele care vorbesc pe un ton comic, exemplele de exerciții de terapie pe care chiar și pacienții mei m -au avertizat că sunt exerciții pe care le îndeplinesc deja acasă sau care nu cred că este util sau asta este foarte mecanic.

Ce concepție avem de terapie de cuplu?

Pentru mine, Una dintre erorile principale este să crezi că este ultimul atu înainte de a se gândi serios la părăsirea relației. „Dacă terapia nu funcționează, nimic nu o va face”. Desigur, o altă problemă fundamentală este să crezi că actul simplu de a merge la terapie este suficient pentru ca problemele să fie rezolvate. Și da, a merge la terapie este un mare pas și este esențial, dar nu este suficient.

Combinația acestor două scenarii mentale ale pacienților, face ca mediul terapiei să trăiască de multe ori la fel de lent și insuficient, împiedicând să vadă problemele reale care afectează experiența cuplului.

Este important să înțelegem asta Terapia de cuplu funcționează pentru a detecta și îmbunătăți acele aspecte care determină o astfel de experiență să nu fie plăcută, Și de aceea beneficii Sunt foarte largi, deoarece aspectele sunt lucrate care nici.

Beneficiile terapiei de cuplu

Principalul beneficiu al terapiei de cuplu este că oferă un loc sigur în care are loc comunicarea, care este unul dintre principalele ingrediente ale relațiilor. Comunicarea de lucru în acest scenariu face pe de o parte frica de a vorbi cu cealaltă persoană, permițând astfel ventilația emoțională și cunoașterea ambelor părți din fiecare parte. În plus, atunci când este făcut în context terapeutic, vă permite, de asemenea, să primiți instrucțiuni pentru îmbunătățire, atât comunicare, cât și ascultare.

Un alt beneficiu este Dezvoltarea și recunoașterea empatiei. Când ambii soți dialogizează și își exprimă viziunile, intervenția terapeutului permite, de asemenea, explorarea și exprimarea sentimentelor și emoțiilor, care, în caz contrar, prin rușine sau un limbaj greșit, nu ar fi putut să -și exprime. Această expresie crește nivelul de empatie, îmbunătățind astfel înțelegerea unuia și a celuilalt. Astfel, promovarea empatiei și înțelegerii, Consolidem respectul, Ajutând, de asemenea, componentele cuplului să -l recunoască și să -l practice.

Terapia permite, de asemenea, un al treilea agent imparțial, adică terapeutul, poate Întoarceți -vă în comun sau separat, pe acele acțiuni care nu sunt considerate benefice sau pozitive, servind astfel ca o oglindă reflector, promovarea cunoștințelor de sine și repararea atitudinilor negative care, subiectiv, nu au putut vedea. Unul dintre principalele mele mantre la terapia trec Ambele părți au ceva de spus și că nu există povești 100% bune pe o parte sau alta. În același mod, terapeutul oferă, de asemenea, posibilitatea de a returna acele acțiuni pozitive, consolidarea acestor acțiuni și sublinierea senzațiilor și beneficiilor pozitive individuale în cuplu.

Test de cunoștințe de sine, cum ne văd alții?

Un alt beneficiu și poate este mai mult și, în același timp, cel mai puțin necunoscut, este stabilirea comportamentelor sau rutinelor cu cuplul. Unul dintre lucrurile care mi -au atras atenția de data aceasta am oferit terapie este cum Stresul zilnic face o derivă în relație. Evident, capacitatea de rezistență a fiecărei persoane și relația în sine, joacă un rol fundamental, dar nu uitați că suntem oameni și că uneori se pot face greșeli. Dacă aceste erori nu sunt rezolvate sau încearcă. Prin urmare, precum și prin instituirea de rutine monotone și pentru pierderea „scânteii” pe care multe cupluri îl acuză să sufere, relația suferă, considerațiile, detaliile, detaliile, dispărând că adesea motivul comun este pierdut vederea de, cuplul. Prin urmare, multe exerciții legate de prinderea cuplului făcând ceva care ne place, mulțumind detaliilor sau știind cum că acest mecanism al Recompensarea acțiunii, Cât de captivant este la începutul relației. Dacă partenerul meu și cu mine ne comunicăm nevoile, acestea sunt furnizate și apreciate, Intri într -un cerc de consolidare, unde a fi cu cealaltă persoană devine o activitate plăcută, Eliberarea zilei -pentru a oferi un loc sigur cu cealaltă persoană. Ce am putea numi Iubirea cuibului.

Evident, toate aceste beneficii afectează experiența cuplului. Când încurajăm comunicare, asculta, el Eu respect, empatie si înţelegere, A fi ca un cuplu devine o sursă de senzații plăcute și pozitive. Problema este că această lucrare nu este întotdeauna ușoară și nu iese întotdeauna. Dacă aș pleca în pace, terapeuții de cuplu nu ar fi necesari.

Dacă în relația dvs. credeți că există aspecte care pot fi îmbunătățite, nu vă fie frică sau rușine să mergeți la un profesionist. Până la urmă, ne -au spus mereu despre „Au fost fericiți până”, Dar nu ne -au explicat că, după banchetul de persiuni, trebuie să ridicați masa, să frecați farfuriile și să vă așezați pe canapea pentru a vorbi.