Dependență de sport ceea ce este, cauze și consecințe

Activitatea fizică este sănătoasă pentru orice organism, atât timp cât se face în condiții optime; Aceasta înseamnă că produce un anumit grad de bine fizic și mental. Acest lucru este grav afectat atunci când limitele sunt depășite și se transformă într -o dependență, Comportament captivant dependență de sport care este dăunător pentru oricine, Acest fenomen este din ce în ce mai frecvent pentru preocuparea constantă a aspectului fizic, acel ideal de periculos și destul de înșelător.

Din acest motiv, cu această ocazie, vom vorbi despre dependența de sport, care sunt cauzele și consecințele sale pentru a fi atenți la posibilele semne care indică prezența acestui comportament dependență.

Conţinut

• Ce este dependența de sport?
• Care sunt cauzele vigorexiei?
• Consecințele dependenței de sport
  • În concluzie…
  • Bibliografie

Ce este dependența de sport?

De asemenea cunoscut ca si: Vigorexie, anorexie inversă, dismorfie musculară și complex Adonis. Este un tip de dependență comportamentală, adică un comportament dependență în care persoana demonstrează o preocupare obsesivă compulsivă împotriva masei sale musculare, percepând ca fiind slabă. Unii dintre oamenii care practică culturism prezintă această patologie.

Persoana care prezintă acest comportament dependență își schimbă brusc stilul de viață, face Rutine de exercițiu exagerate, consumând proteine ​​și carbohidrați într -un mod necontrolat; împreună cu steroizi (care prin definiție este orice substanță sintetică care produce creștere musculo -keletică și dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine) (1).

Ca în orice dependență chimică sau comportamentală, trebuie luați în considerare următorii termeni: dependența, care este dorința incontrolabilă de a consuma o substanță sau de a efectua o activitate dependentă; De exemplu, în acest caz, acesta ar fi exercitat toată ziua (2), când o persoană are o dependență de sport, nu trebuie să o facă doar tot timpul, ci din ce în ce mai mult într -un număr mai mare de ore și efort, astfel încât la Nivelul creierului produce aceleași sentimente de plăcere. Pe de altă parte, abstinența este un sindrom caracterizat prin reacțiile fizice produse la un individ datorită absenței consumului de substanțe sau a unui comportament dependență (3).

Care sunt cauzele vigorexiei?

Există 2 aspecte conexe la nivel etiologic: mecanism fiziologic și psihologic. În ceea ce privește primul dintre acestea, s -a constatat că Creșterea nivelului endorfinei (Neurotransmițător care produce senzații precum: fericirea, durerea, excitarea care se face.

Pe lângă aceasta la nivel de activare simpatică Aveți ipoteza că oamenii care practică exerciții fizice tind să crească nivelul pentru a atinge starea totală de activare. Există o altă presupunere cu privire la temperatură, când temperatura este crescută prin activitatea fizică, se generează o întărire pozitivă (orice stimul care, atunci când se pare, tinde să crească posibilitatea unui comportament) (5), adică o stare de relaxare și Scăderea anxietății care va funcționa ca factor de întreținere a comportamentului dependență al sportului.

De asemenea, componenta psihologică funcționează astfel, la nivel cognitiv, o persoană începe să facă exerciții fizice ca mecanism de a face față stresului, înlocuind celelalte activități zilnice cu aceasta. Când este redusă în cantitate, reacțiile emoționale sunt evidențiate ca lipsă de control și percepție a vulnerabilității.

In cele din urma, La nivel afectiv se presupune că acest comportament dependență este prezentat deoarece exercițiul produce emoții și sentimente pozitive care îmbunătățesc starea emoțională, reducând negativ (ca furia și tristețea). Atunci când încercați să reduceți cantitatea de exerciții fizice care face un efect invers proporțional cu emoțiile, creșterea negativelor și scăderea pozitivului.

Consecințele dependenței de sport

Ca orice dependență (chimică sau comportamentală), există o deteriorare remarcabilă în toate domeniile de ajustare a persoanei, adică se concentrează exclusiv pe performanța pentru a evita cu sindromul de abstinență și pentru a crește gradul de dependență pentru a produce eliberarea constantă a endorfinelor și a altor efecte psihologice care menționează anterior.

Este important ca persoana să fie conștientă de consecințele la nivel mental, emoțional, fizic, de familie, de muncă, afectiv și social; Deoarece acesta este primul pas pentru a începe o motivație către schimbare. Acolo trebuie să sprijine constant pe cei dragi, astfel încât schimbarea să fie stabilă în timp.

În concluzie…

O dependență comportamentală, cum ar fi dependența de sport, trebuie să fie ceva care este evitat, totul este excesiv este în detrimentul sănătății, iar sportul nu face excepție.

Bibliografie

• (1) NIDA (2007). Abuzul de steroizi anabolici. Extras din: https: // www.Droguri.GOV/ES/ABUS-DE-LOS-STEROIDE-ANABOLIC în 2018
• (2) Gimanez BA. (2011). Dependență, dependență. Extras din: https: // www.Onmeda.este/dependență/dependență.Html
• (3) Fernández V. (2017). Sindromul de abstinență. Extras din: https: // www.WebConsultas.com/minte-și-emotions/dependențe/sindrom-abstinență-9069
• (4) Știință și. (2018). Definiția endorfinei. Extras din: https: // concept de definiție.de/endorfină/
• (5) Pérez J. și Gardey a. (2014). Definiția pozitivă Armforcent. Extras din: https: // definiție.De/armare pozitivă/