90 de fraze despre viața sănătoasă și alimentația sănătoasă care te vor motiva să iei decizii mai bune

Cu toții cunoaștem faimoasa origine romană: Mess Sana în Corpore Sano. Și pentru a fi sănătos mental, corpul este o parte esențială. Din păcate, în societatea de astăzi, deși la prima vedere se pare că arătăm un mare respect pentru sănătate, ducem de fapt un mod de viață atât de dezechilibrat încât daunele pe care le provoacă pe termen lung sunt mai mari decât ne imaginăm.

Trăim cu viteză maximă și ne împingem trupurile dincolo de abilitățile lor. Ignorăm mesajele de durere și oboseală ale noastre până când devin probleme medicale mai grave. Căutăm soluții rapide și modalități de a masca simptomele, astfel încât să putem urma, fără a pierde o uncie de productivitate. Se pare că am uitat Această sănătate bună nu este doar absența bolii, dar implică și un stil de viață sănătos și o atitudine mentală.

Astăzi am selectat aceste citate despre sănătate și ce înseamnă să fii sănătos pentru a te inspira și încuraja să -ți faci călătoria personală către o viață mai echilibrată.

Faimoasă viață sănătoasă și obiceiuri sănătoase

Un exterior sănătos începe în interior. Robert Urich

Menținerea corpului în stare bună de sănătate este o datorie; În caz contrar, nu vom putea să ne menținem mintea puternică și clară. Buddha

Un corp sănătos este o cameră de oaspeți pentru suflet; Un cadavru bolnav este o închisoare. bacon Francis

Aptitudinea fizică nu este doar una dintre cele mai importante chei pentru un corp sănătos, ci este baza activității intelectuale dinamice și creative. Ioan f. Kennedy

Ai grijă de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să trăiești. Jim Rohn

Cea mai mare bogăție a unei persoane este sănătatea ei. Virgil

Sănătatea este o stare de armonie completă a corpului, a minții și a spiritului. Când unul este lipsit de boli fizice și distrageri mentale, ușile sufletului se deschid. BKS Iyengar

Dacă nu o puteți pronunța, nu o mâncați. Bun simț

Pentru a putea schimba, trebuie să fim bolnavi și obosiți să fim bolnavi și obosiți.

Din amărăciunea bolii, omul învață dulceața sănătății. Proverb catalan

Cel care ia medicamente și refuză la dietă, pierde expertiza medicilor săi. Proverb chinez

Corpurile noastre sunt grădinile noastre, testamentele noastre sunt grădinarii noștri. William Shakespeare

Dacă aveți sănătate, probabil că veți fi fericiți și dacă aveți sănătate și fericire, aveți bogăția de care aveți nevoie, chiar dacă nu este singurul lucru pe care îl doriți. Elbert Hubbard

Sănătatea este cel mai bun cadou, satisfacție cea mai mare bogăție, fidelitate cea mai bună relație. Buddha

Un râs bun și un vis lung sunt cei mai buni preoți din cartea doctorului. Proverb irlandez

Sănătatea și bucuria se beau în mod natural reciproc. Joseph Addison

Corpul tău este un templu, dar numai dacă îl tratezi ca unul. Astrid Alauda

Medicina convențională ar fi foarte diferită dacă se concentrează pe prevenire, chiar și jumătate din ceea ce s -a concentrat pe intervenție ..

Mintea liniștită oferă forță internă și confidențialitate de sine, de aceea este foarte important pentru o sănătate bună. Dalai Lama

Un măr pe zi îl ține pe doctor la distanță. Proverb

O inimă veselă se descurcă atât de bine ca un medicament, dar un spirit rupt usucă oasele ..

Adevărata reformă a sănătății începe în bucătăria ta, nu în Washington.

Cea mai bună și mai eficientă farmacie este în felul tău de îngrijire a ta. Robert c. Peale

Sănătatea nu este pur și simplu absența bolii. Hannah Green

Rețeta mea de sănătate este mai puțin hârtie și mai mult să alergi desculț prin iarbă. Leslie Grimutter

Fie ca mâncarea să fie medicamentul dvs. și medicamentul este mâncarea dvs. Hipocrate

Cu cât mănânci mai mult, cu atât are mai puțină aromă; Cu cât mănânci mai puțin, cu atât are mai multă aromă. Proverb chinez

Singura modalitate de a -ți păstra sănătatea este să mănânci ceea ce nu vrei, să bei ceea ce nu -ți place și să nu faci ceea ce preferi. Mark Twain

Fericirea se află, în primul rând, în sănătate. George William Curtis

O plimbare viguroasă de cinci mile va face mai degrabă un adult nefericit, dar sănătos, decât toate medicamentele și psihologiile din lume. Paul Dudley White

O atitudine sănătoasă este contagioasă, dar nu vă așteptați să o apucați de ceilalți. Fii purtător. Tom Stoppard

Sănătatea și intelectul sunt cele două binecuvântări ale vieții. Menandro

Pentru a vă bucura de luminozitatea sănătății bune, trebuie să faceți exerciții fizice. Gene Tunney

O parte nu poate fi niciodată bine decât dacă totul este în regulă. Platon

Lipsa de activitate distruge starea bună a fiecărei ființe umane, în timp ce mișcarea și exercițiile fizice metodice o salvează și păstrează -o. Platon

Pentru a asigura o sănătate bună: mâncați ușor, respirați profund, trăiți moderat, cultivați bucuria și păstrați -vă interesul pentru viață. William Londen

Există mulți oameni din această lume care petrec atât de mult având grijă de sănătatea lor, încât nu au timp să se bucure. Josh Billings

Acum există mai mulți oameni supraponderali în Statele Unite decât oamenii cu greutate medie. Deci persoanele supraponderale sunt acum noua medie. Ceea ce înseamnă că ți -ai îndeplinit obiectivul de nou an. Jay Leno

Nu mâncați nimic pe care marea ta -mamă nu recunoaște drept mâncare. Există o mulțime de articole similare cu mâncarea în supermarket pe care strămoșii tăi nu le -ar recunoaște drept mâncare. Stai departe de acestea. Michael Pollan

Sănătatea este ca bani, nu avem niciodată o idee reală a valorii sale până nu o pierdem. Josh Billings

Mintea are o influență mare asupra corpului, iar bolile își au adesea originea acolo. Jean Baptiste Molière

Doar pentru că nu ești bolnav, nu înseamnă că ești sănătos.

Este mai ușor să schimbi religia unui om decât să -și schimbe dieta. Margaret Mead

A fi sănătos este pur și simplu viteza mai lentă pe care o poți muri.

Gunoi. George Fuechsel

Speranța de viață va crește cu pasuri și limite dacă legumele miros, precum și slănină. Doug Larson

Medicul viitor nu va da medicamente, dar îi va interesa pacienții în îngrijirea cadrului uman, în dietă și în cauzele și prevenirea bolii. Thomas Edison

Este ciudat că managerul de produse este mai important pentru sănătatea copiilor mei decât pediatrul. Meryl Streep

Aproximativ optzeci la sută din alimentele de pe rafturile supermarketurilor de astăzi. Larry McCleary

Vindecarea într -o chestiune de timp, dar uneori este și o chestiune de oportunități. Hipocrate

Curățându -ți corpul în mod regulat și eliminând cât mai multe toxine din mediul tău, corpul tău poate începe să se vindece, să prevină bolile și să devină mai puternic și mai rezistent decât ai visa odată! Dr. Edward Group III

Bărbaților le pasă de un număr mare de boli, în timp ce medicii le pasă de lipsa de remedii eficiente. Pien Ch'iao

Dacă nu ai grijă de corpul tău, unde vei trăi?

Mâncarea mâncării dezgustătoare nu este o recompensă, ci este o pedeapsă. Drew Carey

Prevenirea este mai bună decât vindecarea. Desiderius Erasmus

Ai grijă de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să trăiești. Jim Rohn

Timpul și sănătatea sunt două active prețioase pe care nu le recunoaștem și nu le apreciem până nu sunt epuizate. Denis Waitley

Prima bogăție este sănătatea. Ralph Waldo Emerson

Oamenii care râd trăiesc mai mult decât cei care nu râd. Puțini oameni își dau seama că sănătatea variază de fapt în funcție de cantitatea de râs. James J. Walsh

Motivul pentru care fac exerciții fizice este pentru calitatea vieții de care mă bucur. Kenneth h. Cooper

Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice, mai devreme sau mai târziu, vor trebui să găsească timp pentru boală. Edward Stanley

Baza pentru toată fericirea este o sănătate bună. Leigh Hunt

Boala este răzbunarea naturii prin încălcarea legilor sale. Charles Simmons

Face parte din leac dornic să fie vindecat. Seneca

Sănătatea este un cuvânt minunat. Acoperă nu numai corpul, ci și mintea și spiritul ... și nu durerea sau plăcerea de astăzi. James h. Vest

Aveți grijă când citiți cărți de sănătate. Puteți muri pentru o eroare de tipărire. Mark Twain

Pacientul trebuie să înțeleagă că trebuie să aibă grijă de propria sa viață. Nu vă duceți corpul la medic ca și cum ar fi un atelier de reparații. Quentin Regéstin

Secretul sănătății pentru minte și corp este să nu plângeți pentru trecut sau să vă faceți griji pentru viitor sau să nu anticipați probleme, ci să trăiți momentul prezent cu prudență și seriozitate. Buddha
Nici o boală care poate fi tratată cu dieta nu trebuie tratată prin orice alte mijloace. Maimonide

Puteți învăța să urmați sinele interior, medicul intern care vă spune unde să mergeți. Vindecarea înseamnă pur și simplu să faci mai multe lucruri care aduc bucurie și mai puțin din acele lucruri care provoacă durere. FIE. Carl Simonton

Cetățenii sănătoși sunt cel mai bun atu pe care îl poate avea orice țară. Winston Churchill

Sănătatea nu este apreciată până la sosirea bolii. Thomas Fuller

Cel mai mare miracol pe pământ este corpul uman. Este mai puternic și mai înțelept decât credeți, iar îmbunătățirea capacității dvs. de vindecare este sub controlul dvs. Dr. Fabrizio Mancini

Rădăcina tuturor sănătății este în creier. Trunchiul este în emoție. Ramurile și frunzele sunt corpul. Floarea de sănătate înflorește atunci când toate petrecerile lucrează împreună. Proverb Kurdo

Ne pare rău, nu există o soluție magică. Trebuie să mănânci sănătos și să trăiești sănătos pentru a fi sănătos și arata sănătos. Sfarsitul povestii. Morgan Spurlock

Sănătatea este o relație între tine și corpul tău. Terri Guillemets

Un miliard de oameni din lume suferă foame cronică. Un miliard de oameni sunt supraponderali. Mark Bittman

Un bărbat prea ocupat pentru a avea grijă de sănătatea lui este ca un mecanic prea ocupat pentru a avea grijă de instrumentele sale. Proverb spaniol

Apa, aerul și curățarea sunt principalele articole ale farmacopeei mele. Napoleon i

Boala vine pe cal, dar este pe jos. Proverb olandez

Bolile Alma sunt mai periculoase și mai numeroase decât cele ale corpului. Cicero

Un râs bun și un vis lung sunt cei mai buni preoți din cartea doctorului. Proverb irlandez

Corpul uman a fost conceput pentru a rezista la o cantitate infinită de modificări și atacuri cauzate de împrejurimile sale. Secretul unei bune sănătăți constă în ajustarea la schimbarea tensiunilor corpului. Harry J. Johnson

O bună sănătate și bun simț sunt două dintre cele mai mari binecuvântări ale vieții. Publilius Syrus

Sănătatea corpului și a minții este o mare binecuvântare, dacă o putem îndura. John Henry Cardinal Newman

Astăzi, mai mult de 95% din toate bolile cronice se datorează alegerii alimentelor, ingredientelor alimentare toxice, deficiențelor nutriționale și lipsei de exerciții fizice. Mike Adams

Puterea iubirii de a schimba corpul este legendară, este integrată în folclor, bun simț și experiență zilnică. Dragostea mișcă carnea, împinge materia. De -a lungul istoriei, îngrijirea iubitoare și tandră a fost recunoscută uniform ca un element valoros în vindecare. Larry Dossey