70 Viktor și fraze. Frankl despre sensul vieții

Viktor Emil Frankl (1905 - 1997) a fost un neurolog și psihiatru austriac și un supraviețuitor al Holocaustului. Frankl a fost fondatorul logoterapiei, care este o formă existențială de analiză, „a treia școală de psihoterapie a Vienei”. Best-seller-ul tău Căutarea omului pentru sens El spune experiențele sale ca deținut într -un lagăr de concentrare, ceea ce l -a determinat să descopere importanța găsii sensului în toate formele de existență, chiar și pe cel mai brutal și, astfel, un motiv pentru a continua să trăiești. Frankl a devenit una dintre figurile cheie ale terapiei existențiale și o sursă importantă de inspirație pentru psihologii umaniști.

Astăzi am compilat unele dintre cele mai bune întâlniri pentru a vă inspira, nu le ratați!

Sărbători de la Viktor E. Frankl

Viața nu devine niciodată insuportabilă de circumstanțe, ci numai din lipsă de sens și scop.

Deciziile, nu condițiile, determină cine suntem.

Succesul, cum ar fi fericirea, este efectul secundar neașteptat al dedicației personale pentru o cauză mai mare decât pe sine.

Înțelesul vieții mele este de a -i ajuta pe ceilalți să găsească sensul tău.

A fi tolerant nu înseamnă că împărtășești credința unei alte persoane. Dar înseamnă că recunosc dreptul altuia de a crede și de a -și asculta propria conștiință.

Nu trecutul ne oprește, este viitorul; Și cum o slăbească, astăzi.

Trăiește ca și cum ai trăi a doua oară și ca și cum ai fi acționat prost prima dată.

Forțele care scapă de controlul tău pot lua tot ce deții, cu excepția unuia, libertatea ta de a alege cum vei răspunde la situație.

Cea mai mare libertate umană a noastră este că, în ciuda situației noastre fizice în viață, suntem întotdeauna liberi să ne alegem gândurile!

Umorul este o altă dintre armele sufletului în lupta pentru autoconservarea de sine.

Niciun om nu ar trebui să judece decât dacă se întreabă cu onestitate absolută, dacă într -o situație similară nu ar fi putut face același lucru.

Există două rase de bărbați în această lume, dar numai acești doi: rasa omului decent și rasa omului indecent.

Nu uit nicio acțiune bună pe care mi -au făcut -o și nu dețin o râvnă pentru un rău.

Când o persoană nu poate găsi un sens profund al sensului său, este distras de plăcere.

Căutarea sensului este cheia sănătății mintale și a înfloririi umane.

Un om care devine conștient de responsabilitate, care tinde spre o altă ființă umană și îl așteaptă afectuos sau spre un loc de muncă neterminat, nu poate scăpa niciodată de viața lui. El știe „de ce” existenței sale și va putea îndura aproape orice „cum”.

Cumva, suferința încetează să mai sufere la momentul în care găsește sens, cum ar fi sensul unui sacrificiu.

Nu vă creați misiunea în viață, o detectați.

Între stimul și răspuns există un spațiu. În acel spațiu avem puterea de a ne alege răspunsul. În răspunsul nostru este creșterea și libertatea noastră.

Viața nu este în principal o căutare a plăcerii, așa cum credea Freud, nici o căutare a puterii, așa cum a învățat Alfred Adler, ci o căutare a sensului. Cea mai bună sarcină pentru oricine este să găsească sens pentru propria viață.

Aș spune că pacienții noștri nu sunt niciodată disperați de suferință în sine! Pe de altă parte, disperarea sa apare în fiecare caz de îndoială dacă suferința este semnificativă. Omul este pregătit și dispus să îndure orice suferință imediat ce poate vedea un sens în el.

O reacție anormală la o situație anormală este un comportament normal.

Viața cere fiecărui individ o contribuție și corespunde acelui individ să descopere ce ar trebui să fie.

Important nu este ceea ce așteptăm de la viață, ci mai degrabă ceea ce viața așteaptă de la noi.

Acesta este nucleul spiritului uman ... dacă putem găsi ceva pentru care să trăim, dacă putem găsi vreun sens de pus în centrul vieții noastre, chiar și cel mai rău tip de suferință devine suportabil.

Putem descoperi acest sens în viață în trei moduri diferite: 1. a face o scriere; 2. experimentând o valoare; și 3. suferinţă.

Chiar și atunci când nu este complet obținut, îmbunătățim încercarea de a atinge un obiectiv mai înalt.

Iubirea depășește cu mult persoana naturală de a fi iubită.

Dar nu a fost nevoie să -i fie rușine de lacrimi, pentru că lacrimile au mărturisit că un bărbat are cel mai mare curaj, valoarea de a suferi.

Dacă există vreun sens în viață, atunci trebuie să existe sens în suferință.

Aici găsim tema centrală a existențialismului: trăirea suferă, supraviețuirea înseamnă a găsi sens în suferință.

Încercarea de a dezvolta simțul umorului și de a vedea lucrurile cu umor este un fel de truc învățat în timp ce arta vieții este dominată.

Nevroza de duminică, acel tip de depresie care afectează oamenii care își dau seama de lipsa de conținut în viața lor atunci când grăbirile săptămânii ocupate și golirea din ele se termină.

Durerea este suportabilă numai dacă știm că se va termina, nu dacă vom fi deconectați.

Fiecare om este pus la îndoială de viață; Și el nu poate răspunde decât la viață răspunzând pentru propria sa viață; La viață, poți răspunde doar să fii responsabil.

Puterea interioară a omului îl poate ridica deasupra destinației sale exterioare.

Cu cât uită mai mult, cu atât mai mult omul devine persoana.

Sau credința în Dumnezeu este necondiționată sau nu este deloc credință.

În perioadele de criză, oamenii caută sens. Sensul este forța. Supraviețuirea noastră poate depinde de căutarea și căutarea noastră.

Singurul lucru pe care nu îl poți lua este modul în care aleg să răspund la ceea ce îmi faci. Ultima libertate este să alegeți unul în orice circumstanță.

Suferința inutilă este mai mult decât eroică masochistă.

Totul poate fi luat de la un om, cu excepția unui lucru: ultimul dintre libertățile umane: alegeți o atitudine în orice set de circumstanțe, alegeți -și propria cale.

Dacă luăm un om așa cum este el, ne înrăutățim, dar dacă luăm omul așa cum ar trebui să fie el, îl facem capabil să devenim ceea ce poate fi.

Dumnezeu este partenerul celor mai intimi soliloqui

La fel cum un foc mic este stins de furtună, în timp ce un mare foc este consolidat de acesta, în același mod, o credință slabă este slăbită de situație și catastrofe, în timp ce credința puternică este întărită de ei.

Când un bărbat descoperă că este destinul său să sufere ... singura lui oportunitate stă în felul în care își susține povara.

Pentru succes, cum ar fi fericirea, nu puteți urmări; Trebuie să apară și nu face decât ca efect colateral involuntar al dedicării personale a unuia către o cauză mai mare sau ca produs secundar al livrării unuia către o persoană care nu este în sine.

În acel moment, nu durerea fizică nu doare cel mai mult (și acest lucru se aplică atât adulților, cât și copiilor pedepsiți); Este agonia mentală cauzată de nedreptate, iraționalitatea tuturor.

Fiecare dintre noi poartă o scânteie unică a divinului și fiecare dintre noi este, de asemenea, o parte inseparabilă a rețelei vieții.

Vidul existențial se manifestă în principal într -o stare de plictiseală.

Când nu mai putem schimba o situație, avem provocarea de a ne schimba.

Logoterapia consideră omul ca fiind o ființă a cărei preocupare principală este să îndeplinească un sens și să își actualizeze valorile, mai degrabă decât o simplă mulțumire și satisfacție a impulsurilor și instinctelor.

Iubirea este singura modalitate de a surprinde o altă ființă umană în cel mai profund nucleu al personalității tale.

Disperarea suferă fără sens.

Indiferent de ceea ce vi se întâmplă, puteți alege întotdeauna să mulțumiți imaginându -vă cum ar fi putut fi mai rău.

Cu cât te ierți mai mult, atunci când te dai unei cauze pentru a servi sau o altă persoană să iubești, cu atât ești mai mult și cu atât te actualizezi mai mult.

Odată ce căutarea sensului unui individ are succes, nu numai că te face fericit, dar îți oferă și capacitatea de a face față suferinței.

Generația noastră este realistă, pentru că am ajuns să -l cunoaștem pe om așa cum este cu adevărat. La urma urmei, omul este acela care a inventat camerele de gaz ale lui Auschwitz; Cu toate acestea, este și faptul că a intrat în acele camere de gaz în poziție verticală, cu tatăl nostru sau cu Shema Israel pe buze.

Fiecare ființă umană are libertatea de a se schimba în orice moment.

Ceea ce aveam nevoie cu adevărat a fost o schimbare fundamentală în atitudinea noastră față de viață. A trebuit să învățăm cu noi.

Principala preocupare a omului este de a obține plăcere sau de a evita durerea, ci de a vedea un sens în viața lui.

Ultima ta libertate este să -ți alegi atitudinea.

Nu ar trebui să căutați un sens abstract al vieții ... Viața poate deveni semnificativă în trei moduri: în primul rând, prin ceea ce dăm vieții ... în al doilea rând, pentru ceea ce luăm din lume ... al treilea, luând un destin care deja Nu putem schimba.

Este probabil ca nimic să nu ajute o persoană să depășească sau să sprijine problemele care conștientizează că are o sarcină în viață.

Autorealizarea nu poate fi obținută dacă devine un scop în sine, ci doar ca efect secundar al autotranscendenței.

Ca profesor în două domenii, neurologie și psihiatrie, sunt pe deplin conștient de gradul în care omul este supus unor afecțiuni biologice, psihologice și sociologice. Dar, pe lângă faptul că sunt profesor în două domenii, sunt un supraviețuitor al patru câmpuri, adică lagărele de concentrare și, ca atare condiții.

Din ce în ce mai mulți oameni au mijloacele de a trăi, dar nu are sens să trăiești.

Nu există nimic în lume, îndrăznesc să spun că este atât de eficient în a -l ajuta pe unul să supraviețuiască chiar și în cele mai proaste condiții, cum ar fi cunoașterea că există sens în viață.

Ceea ce are cu adevărat nevoie de om nu este un stat fără tensiune, ci mai degrabă efortul și lupta pentru un obiectiv demn de el. Ceea ce are nevoie nu este descărcarea de tensiune la orice preț, ci apelul unui potențial sens care speră să fie îndeplinit de el.

Iubirea este singura modalitate de a surprinde o altă ființă umană în cel mai intime nucleu al personalității sale. Nimeni nu poate conștientiza însăși esența unei alte ființe umane decât dacă îl iubește. Datorită iubirii tale, poți vedea caracteristicile și caracteristicile esențiale.

Sunt absolut convins că camerele de gaz Auschwitz, Treblinka și Maidanek nu au fost în sfârșit pregătite în niciun minister sau altul la Berlin, ci în birourile și săli de conferințe ale oamenilor de știință și filosofi nihilisti.

În sfârșit, am înțeles sensul celui mai mare secret pe care poezia uman și gândirea și credința umană trebuie să -l ofere: mântuirea omului este prin dragoste și dragoste.

Atitudinea noastră față de ceea ce ni s -a întâmplat în viață este lucrul important pe care trebuie să -l recunoaștem. O dată fără speranță, viața mea este acum plină de speranță, dar nu s -a întâmplat peste noapte. Ultima dintre libertățile umane, alegând unul în orice set de circumstanțe, este de a alege calea în sine.

Los Angeles se pierde în contemplația perpetuă a unei glorie infinită.

Văzând viața ca o serie de tablouri de film, sfârșitul și sensul pot să nu fie evidente până la sfârșitul filmului și, cu toate acestea, fiecare dintre sutele de cadre individuale are sens în contextul întregului film.

Fiecare are propria vocație sau misiune specifică în viață; Toți trebuie să îndeplinească o sarcină specifică care necesită conformitate. Nu puteți fi înlocuit și nici viața dvs. nu poate fi repetată, prin urmare, sarcina fiecăruia este unică, ca oportunitate specifică de a o implementa.

Modul în care un om își acceptă destinul și toată suferința pe care o implică, modul în care își ia crucea, îi oferă o oportunitate largă, chiar și în cele mai dificile circumstanțe, de a adăuga un sens mai profund vieții sale. Poate rămâne curajos, demn și dezinteresat. Sau în lupta amară pentru conservarea de sine, puteți uita demnitatea voastră umană și puteți deveni altceva decât un animal.

Cea mai mare libertate a noastră este libertatea de a ne alege atitudinea.

Omul poate găsi sens doar pentru existența lui în ceva din el.

Iubirea depășește cu mult persoana naturală a iubitului. Găsiți sensul cel mai profund în ființa voastră spirituală, sinele vostru interior. Dacă sunteți cu adevărat prezent sau nu, dacă sunteți încă în viață sau nu, cumva încetează să mai fie important.

O ființă umană este o ființă decisivă.