60 de fraze de Fritz Perls, Creatorul Terapiei Gestalt

Frederick Salomon Perls (181. Cu acest tip de terapie am căutat să găsesc interconectarea dintre ființa individuală și mediul în care interacționăm cu toții zilnic, iar astăzi este ideea principală din spatele acestui tip de terapie.

Ideea terapiei gestalt este de a vindeca problemele care împiedică creșterea și productivitatea care apar în succesul și prosperitatea vieții unui individ. Ceea ce susține acest tip de terapie este că toată lumea are dreptul să ducă o viață deplină și satisfăcătoare, iar terapia gestalt este modalitatea de a adopta stilul de viață și de a reforma viața oamenilor, astfel încât să fie ambițioși și prosperi. Această terapie este recunoscută ca un tip de psihoterapie umanistă.

Descoperiți aceste fraze minunate din pionierul Gestalt Therapy.

Fritz Perls Citate celebre

Este foarte rar ca oamenii să vorbească și să asculte. Foarte puțini ascultă fără să vorbească. Majoritatea pot vorbi fără a asculta.

Locuim într -o casă cu oglinzi și credem că ne uităm la ferestre.

Dacă dragostea și ura trăiesc împreună, atunci unul este confuz.

Cei care se luptă nu ascultă, cei care ascultă nu se luptă.

Nimic nu se schimbă până nu devine ceea ce este.

Frica este emoția fără a respira.

Dacă cineva se simte persecutat de un ogre și devine ogre, coșmarul dispare.

Predarea înseamnă a arăta unei persoane că este posibil ceva.

Dependența noastră ne face sclavi, mai ales dacă această dependență este o dependență a stimei noastre de sine. Dacă aveți nevoie de încurajare, laudă, bateți -vă în spatele tuturor, atunci îi faceți pe toți judecătorii voștri.

Persoana care are cel mai mare control este persoana care poate renunța la control.

Singura diferență între un om înțelept și un prost este că înțeleptul știe că acționează.

Învățarea este descoperirea faptului că ceva este posibil.

Modificările deliberate nu sunt. Modificările sunt făcute singure.

Dacă vă plictisiți, nu sunteți atenți.

Anxietatea este decalajul dintre acum și după.

Matur înseamnă a asuma responsabilitatea vieții tale, a fi singur. Psihanaliza încurajează statul copiilor, având în vedere că trecutul este responsabil pentru boală.

Să te aștepți ca lumea să te trateze corect pentru că ești o persoană bună, este același lucru cu așteptarea unui taur să nu te atace pentru că ești vegetarian.

De fiecare dată când refuzați să răspundeți la o întrebare, ajutați cealaltă persoană să își folosească propriile resurse.

Prieten, nu fi perfecționist. Perfecționismul este un blestem și un efort. Este perfect dacă te lași să fii și ești.

Îmi fac treaba și o faci pe a ta. Nu sunt în această lume să -ți îndeplinesc așteptările și nu ești în această lume să trăiești la al meu. Tu ești tu și eu sunt eu și, dacă din întâmplare, ne regăsim, este frumos. Dacă nu, nu poate fi ajutat.

Locuim într -o casă cu oglinzi și credem că ne uităm la ferestre.

Conștiința în sine este curativă.

De îndată ce obțineți ceva din context, acesta își pierde sensul. Își pierde valoarea.

Când înțelegem că demonii pe care îi posedă nu sunt altceva decât proiecții de noi înșine, demonii dispar singuri.

Abandonați -vă mintea și concentrați -vă pe simțurile voastre.

Am un singur obiectiv: să transmit o fracțiune din sensul cuvântului acum.

Știu cine ești și spun ce simți, pentru că cei care nu se deranjează nu contează și cei care contează nu se vor deranja.

Dependența noastră ne face sclavi față de noi înșine, mai ales dacă această dependență este de respectul nostru de sine.

Nu poți atinge fericirea. Fericirea se întâmplă și este o etapă tranzitorie.

O sută de flori de plastic nu pot face deșertul să înflorească.

A fi în lume cu ascensiunile și coborâșurile tale, singur sau însoțit, face parte din același lucru: existent în aici și acum.

Matur înseamnă a asuma responsabilitatea vieții tale, a fi singur.

Nu împingeți râul, acesta curge de la sine.

Angoasa este întotdeauna rezultatul îndepărtării de acum.

Nebunul spune: „Eu sunt Abraham Lincoln”, nevroticul: „Aș vrea să fiu ca Abraham Lincoln” și persoana sănătoasă: „Eu sunt eu, și tu ești”.

O persoană cu adevărat întreg trebuie să aibă o orientare bună și, de asemenea, o capacitate de a acționa.

Teama de moarte înseamnă frică de viață.

Știu cum ești.

Dacă cineva refuză să -și amintească de visele sale, se refuză cu adevărat să -și înfrunte propria existență.

Cerințele perfecțiunii limitează capacitatea individului de a acționa în sine.

Dacă aveți nevoie de stimul, măgulire și palmadite în spatele lumii, atunci îi faceți pe toți judecătorul dvs.

Trecutul este văzut doar prin ochii noștri răpiți de prezent.

Am devenit o societate care urăsc durerea și suferința. Tot ceea ce nu este distractiv sau plăcut, trebuie evitat.

Fiecare are responsabilitatea de a -și ghida viața spre ceea ce vrea.

De fiecare dată când folosești cuvintele acum și cum și îți dai seama, atunci crești. De fiecare dată când puneți întrebarea de ce reduceți statura. Te futi cu informații false și inutile.

Trebuie să devenim oameni capabili să realizeze ceea ce evident.

Există două minciuni grozave: „I Want” și „Eu încerc”.

Nu ne permitem sau nu este permisă să fim în întregime.

Mândria și ego -ul sunt două corpuri străine care trăiesc în noi.

Încercarea este minciună. Voi încerca să spun că nu aveți o intenție serioasă să o faceți. Dacă te gândești cu adevărat să o faci, spune: „Eu voi”; Și dacă nu, spuneți: „Nu voi”. Trebuie să vorbiți clar pentru a gândi clar și a lucra clar.

Toate emoțiile sunt exprimate în sistemul muscular. IRA nu poate fi vizualizată fără mișcare musculară. Bucuria nu poate fi vizualizată, care este mai mult sau mai puțin identică cu dansul, fără mișcări musculare. În pedeapsă sunt plâns și plâns, iar în sex există și.

Dacă cineva refuză să -și amintească de visele sale, el refuză cu adevărat să -și înfrunte propria existență; a înfrunta ceea ce este greșit în existența sa. Unul evită lupta cu probleme neplăcute.

Nu pot înțelege cum cineva poate fi frică și zâmbește în același timp.

Lasă planul pentru tine să apară în tine.

Un vis este o fragmentare a personalității noastre.

Nevoia de răzbunare crește și se stabilește până când te întorci cu ea.

Singurătatea este de fapt locul în care te poți conecta cu sentimentul de apartenență la om.

Ideea de a începe terapia este schimbarea persoanelor false la oameni reali.

Psihanaliza încurajează statul copiilor, având în vedere că trecutul este responsabil pentru boală.

Terapia Getalty este despre transformarea oamenilor din hârtie în oameni adevărați.

Viața noastră nu este practic altceva decât o serie de situații neterminate, Gestalts incomplete.

Dacă aveți dificultăți în comunicarea cu cineva, căutați resentimentele. Trebuie să găsiți ceea ce sunteți resentimentar și să -l exprimați și să vă faceți cerințele explicite.