5 sfaturi pentru a vă depăși fără stres

Toată lumea vorbește despre asta: trebuie să te depășești pentru a te simți mai bine și pentru a obține tot ce îți dorești în viață, dacă nu, nu vei fi niciodată persoana pe care ai dorit -o întotdeauna să fii ... și dacă este adevărat că să obții viață Dintre visele tale, va trebui să faci un efort suplimentar și să ajungi pe fundalul tău, dar ..

Cum să o faci pentru a face o călătorie plăcută, să te reuniți cu sinele tău și să nu te copleșească prea mult în timpul procesului?

Depășirea pe sine este legată de un proces de dezvoltare personală, în care este recomandabil.

Pentru a începe cu acest proces, propun aceste 5 acțiuni care pentru mine sunt prioritare și esențiale și că puteți începe astăzi pentru a începe această cale de auto -îmbunătățire personală:

Conţinut

• 1. Cunoaște -te bine
• 2. Nu vă fie frică de frică
• 3. Crede în tine
• 4. Nu fiți nerăbdători
• 5. Apreciază -ți realizările

1. Cunoaște -te bine

Explorați în voi înșivă și descoperiți cine sunteți; Asta implică Ascultă -te cu adevărat, ascultă -ți emoțiile și gândurile Complet și fără a le judeca, numai atunci puteți vedea și știți ce este în interiorul vostru, care sunt nevoile voastre cele mai profunde și cum să le întâlniți.

Suntem dedicați salvării informațiilor de -a lungul vieții noastre și nu ne oprim niciodată să le revizuim. Rucsacul nostru personal este făcut doar: experiențele noastre proprii care ne definesc cel mai profund sine, îl revizuiți și veți ști cine sunteți cu adevărat.

Descoperiți care sunt credințele și valorile voastre, care v -a ghidat întotdeauna calea și care vă definește ca persoană. Simțiți că împuternicesc sau scad puterea?, Dacă percepeți că credințele voastre nu sunt toate cât de împuterniciți v -ați dori, nu ezitați, schimbați -le pentru care vă vor conduce cu adevărat la viața viselor voastre.

2. Nu vă fie frică de frică

Există lucruri care se tem să facă, mai ales când vine vorba de a ne confrunta cu noi înșine și de temerile noastre. Știți că această teamă este doar un avertisment, astfel încât să puteți arăta un pic mai mult în tine și să examinați că trebuie să vă confruntați cu viața?

Deși pare contradictoriu, vă permite să simțiți că frica vă va ajuta să o depășiți. Lasă -l să sosească frica și să o asculte, te va surprinde ceea ce îți spui. Frica este una dintre cele 4 emoții de bază și are o funcție biologică a mesajului asociat, adică vă avertizează că există ceva nou în viața voastră față de ceea ce ar trebui să vă confruntați și pentru ceea ce este posibil să nu aveți încă suficiente resurse, dar ascultați Cu atenție, vă veți da seama care sunt resursele de care aveți nevoie și veți vedea că multe dintre ele fac deja parte din voi și sunt disponibile pentru a fi utilizate în acest moment.

3. Crede în tine

Dacă nu crezi în tine, cine o va face? Cine mai bine decât el însuși să creadă în propriile lor abilități, te cunoști din interior și știi de ce ești capabil și de ceea ce nu ești capabil. Valorifică -te și începe să fii conștient de abilitățile tale, acest lucru te va ajuta să crezi mai mult în tine și în ceea ce poți contribui la lume.

Este important ca Devii conștient că propriul tău motor ești tu, Nu poți fi familia ta, sau partenerul tău, sau șeful tău. Singurul responsabil pentru evaluarea dvs. este dvs., lăsați -vă să fiți cine doriți să fiți și să vă ajutați în propria dezvoltare personală, ceea ce vă va face să câștigați autoestimă și vă veți vedea ca cineva capabil să fie propus.

4. Nu fiți nerăbdători

Procesele de schimbare sunt lente și au fost, Nu excavați ceva pe care nu îl puteți îndeplini rapid, înțelegeți că trebuie să mergeți puțin câte puțin și să vă lăsați sinele intern să curgă în mod natural, fără condiții și din dragoste pentru voi înșivă.

De obicei, se întâmplă cu procesele de dezvoltare personală, care sunt ca ecranele unui joc video, atunci când treceți o fază, alta este descoperită, iar adevărul este mult mai confortabil așa, credeți că a face totul poate fi epuizant și puțin Blocker, cu care îți acceptă propriul ritm și vede că trece ecrane puțin câte puțin, urmează -ți intuiția, ea știe calea.

5. Apreciază -ți realizările

Deși procesele de dezvoltare sunt lente și necesită o anumită dedicație, un truc bun pentru a te simți mângâiat, este Du -te valoarea rezultatelor pe care le obțineți. Este clar că în câteva săptămâni miracolul nu se va întâmpla, dar dacă veți putea vedea cum există schimbări în tine și în viața ta.

Deveniți conștienți de aceste schimbări, semnați -le și plasați -le într -un loc vizibil în casa dvs. Vă mulțumim în fiecare zi pentru munca și dedicația dvs. Dacă continuați într -un ritm bun, în câteva luni, viața voastră nu va fi niciodată aceeași ca înainte și puteți fi conștienți puțin cu puțin din toate lucrurile pe care puteți face.

Sper ca aceste 5 sfaturi să vă ajute să începeți acest proces de dezvoltare personală, schimbare și auto -îmbunătățire, viața este trăită cu o perspectivă mai largă dacă sunteți pe deplin conștient de dvs., de abilitățile și de domeniile dvs. de îmbunătățire.

Continuați să căutați propriul dvs. mod, asigurați -vă că îl veți găsi.